まず、スローのフォームをご覧下さい。

2009世界陸上 女子走り高跳び、ドイツのアリアネ・フリードリヒの動画もご覧下さい。

トレーニングの内容やその目的もとても頭に入りやすいです。

理解しやすいので、取り組みやすくて継続出来ます。

トレーニングの内容としても、辛い練習を淡々と取り返すという内容でもありません。

トレーニングの内容を繰り返し実践していくことで、
成果が上がるように工夫されている内容です。

走り高跳びに必要な体の使い方と
走り高跳びに必要な筋力も強くなります。

当然の成果としてしっかりと結果もついてきます。

走り高跳び上達革命は、指導内容は非常にシンプルで、とても理解しやすい内容になっています。

シンプルな内容でありながら、
指導している内容はキッチリしています。。

ここから、解りやすくて、実際の練習でも実践しやすい内容になっています。

十分に内容を頭で理解するのが第一段階です。

次に、理解した内容をシッカリと出来るまで練習を続けて、習得していきます。

この過程を繰り返すことで、走り高跳びに必要な事は習得出来ます。

一歩づつ、着実に進歩していくのを実感出来ます。。

一つ一つ達成していきますので、
達成感と満足感を得ることが出来、
自然と練習も継続出来るようになります。

練習内容も簡単に実践出来るものばかりですし、
シッカリと成果が出てきますので、
走り高跳びがとても好きになります。